掉头发是缺乏哪种营养，能什麽能补充过来呢？

缺蛋白质，多吃鱼肉豆蛋奶。

你好，你描述的脱发问题，可以用食疗+中药物理治疗的方式来解决。

食疗，就是食物疗法，从日常吃饭上调节，就可以了，没有副作用，没有很大的花费，而且，能很好的调节你的体质。

食物你自己买，但是，请你咨询专家你的情况应该用什么食疗方案。花费不过10-20元。

要想知道你的情况怎么治疗，我已经给你发了站内信息，如果有不明白的，请发站内消息给我