最近有点上火吃点什么水果比较好

去火最好吃香蕉

　　一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

　　西瓜是败火的宠物

　　西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

　　西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。

　　橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。

　　杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。

　　苹果 能生津止渴。

　　葡萄 清血热，利尿。

　　菠萝 能清暑热，利尿。

　　柿子 能清热生津，润肺止渴。

　　枇杷 清肺止咳。

　　李子 能清肝火，利尿生津

　　吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，

　　比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。

　　1 木耳：因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳因具有很强的润肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。
　　??2） 海带：海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用。
　　??3） 西红柿：甘酸微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显。
　　??4） 丝瓜：甘平性寒，有清热凉血、解毒活血的作用。
　　??5） 黄瓜：清热利尿。
　　??6） 芹菜：可清热利水、凉血清肝热的功效。
　　??7） 蘑菇：可清洁血液。
　　??8） 土豆：具有清洁肠道的作用。

秋冬季节吃柿子、柚子都有很好的降火作用哦。尤其吃火锅之后，吃两瓣柚子，效果很好！

甘蔗也不错，清热解毒的

鸭