如何快速的戒烟啊

首先自己要有一定的信心，最好不要靠别人督促~其次，控制个人零花钱，没有钱也就不能买烟，没有烟也就没法抽了~每次想抽烟的时候吃口香糖，反复如此~归根到底就是看你自己有没有恒心，有志者事竟成！！祝你早日戒烟~

意志，克制，断自己想吸烟的念想，转移自己的注意力！做自己喜欢做的事，别分神，长此以往，努力下去一定成功！

转移注意力 找 喜欢的事做 或 吃喜欢的 东西 慢慢 就忘了烟了

吃戒烟口香糖可以戒烟烟。我就是吃哈欧斯的戒烟口香糖把烟戒了。现在感觉真是无烟一身轻啊。

我身边的案例，最快的也得半年，否则那人根本就不抽烟

最好是把嘴封上。哈哈