学校这几天正在举行3对3篮球比赛,上礼拜我们班输了2分,分都是我得了,另外两个人都没得分,可能是太紧张

看情况吧，如果其他人不会打球就多掩护和帮你挡人，你自己得分，总之就是独！如果队友也会打一点球，就多打配合，这样进攻就会流畅很多了！不过打多了就会适应了，也许真的是他们没有经验才紧张的，次数多了慢慢会好的！
防守就人盯人，漏了就补上，总之防死对方的每个球员，让他们感觉不舒服就得了！

你们需要更多的配合，不能只靠一个人，这样你累不说，队友可能也不会支持你的。更多的无球跑动和挡拆，这样会有更多空位出手的机会，再就是运球技术好的带球突破，既可以上篮造犯规，也可以突破分球。关键看你们队的身高和技术了

让他们多无球跑动，你是领袖要多带动他们不能得分也要防守好抢篮板什么的

直说了吧，可能不是队友太紧张了，可能是你太独了。

一楼一下子就把楼主给拆穿了

多点传球，分好工...怕毛呀...