谷物的热量那么高可以减肥么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 11:26:25
为什么谷物的热量那么高还可以减肥呢。
因为碳水化合物是人身体每天必须摄取的一个量,和热量重要来源,主食类是吸取碳水化合物的,在谷物中粗粮中含有很多纤维和有益身体的东西,比如说麦子(全麦面包)、小米、黑米
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因为碳水化合物是人身体每天必须摄取的一个量,和热量重要来源,主食类是吸取碳水化合物的,在谷物中粗粮中含有很多纤维和有益身体的东西,比如说麦子(全麦面包)、小米、黑米