UC知道颈椎疼了...
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 05:17:39
颈椎和肩膀 就是很累的感觉
高一生 总是低头做题、抬头看黑板、低头、抬头、低头、抬头、低头、抬头、低头、抬头、..............
怎么办呢
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怎么办呢
你好，
考虑颈椎病，颈椎病趋于年轻化，长时间保持同一姿势，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生。颈椎病是颈椎的慢性退行病变，属于无菌性炎症，打针吃药无法消除无菌性炎症，建议采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法。
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
长时间保持一个姿势就会这样,平时躺沙发扶手上休息或看电视也会这样
多运动
多锻炼身体