性格极端，心胸狭窄，脾气不好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 09:24:43
生活中，情绪总是 要么高潮，要么低潮，就没有很平和的时候 ，而且一激动就什么话都说，什么形象都不顾，脑袋一热，就控制不住，特别是 脑冲血的时候，就是别人的一句我不乐意听，也许人家也只是开玩笑的话，我都会说出 讽刺，或者 反驳的 话 ，我觉得很 受不了自己，怎么这么小气，我现在 对自己 任何 行为都否定，而且想事想得很多 ，很苦恼。。我该怎么让我自己 变得和以前一样 自信快乐

我认为最好的方法还是需要内外兼顾的去增强自己的心性修为~

外在的发泄有很多种，而内心的发泄才是最主要的！

我们可以去郊游，感悟大自然的美丽！

可以仰望苍穹，感受宇宙无尽的空间，幻想一下神秘外星的情形！

人的胸怀也可以无限放大。不爽，或许在俯视的角度来看，只值一笑！！！

人都有脾气的，只是有些人可以忍，其实这样不好，要发泄就发泄吧

认识到这些，还是不错的。
这样的性格一时半会改不了，但是你要想改的话，事情也没那么糟。

别人没恶意，那为什么要跟别人计较那么多？不要想太多，越想越堵，那股气憋心里就不好受是吧？建议心浮气躁时学会用别的渠道来转移注意力。
我知道我这几句话你都是懂的，可就是说起来容易做起来难，那你就得逼一下自己了，这样下去对你的身心是极大的不利，再发展下去到什么程度谁也说不好，或者你也可以咨询心理医生，针对性比较强。

四个字。
相信自己！

知道自己这样了，就多实践实践就好了

打太极，打得越慢越好。