胃病 胆汁流进胃里

你才看了一个月，不可太着急的，不知道你是看的中医还是西医，胃病看中医较好，西药对胃多少都会有刺激的。不过中药要长期坚持，至少3个月～半年才能有点效果。一般吃一年都是属于正常的。

这个病虽然没那么严重，但确实不是太好治，不过既然生病了就一定要有耐心治疗。我也是同样的症状，每次吃饭都像完成任务一样痛苦，一吃油腻的食物就想吐。我现在在看中医，有些改善。不知道你是伴浅表性还是伴萎缩性或溃疡、肠化，我也是因为长期老胃病，对这方面比较关注，下面就分享下吧，也许不够全面。

这种病需要长期调养，几个方面要注意:
1、保持心情愉快，消化系统疾病与情绪密切相关，恼怒、抑郁、忧思过度等不良情绪都会加重病情。这点特别重要，要生气或与人争执的时候就多想想自己的病吧，就算吵赢了又怎样，吃亏的还是自己。个人觉得时间允许的话定期出去旅游，不一定要去很远的地方，重要是能让自己放松下来。

2、保证充足的睡眠，每天最好在11点前入睡。子时（23：00—1：00），其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50％以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。

3、饮食方面：
（1)要有节制，定时定量，以前我也会尝试少食多餐，但过度少食多餐会导致频繁胃酸刺激。活动性溃疡不宜饮用牛奶，进食适量纤维素，细嚼慢咽有助于胃排空。
(2)最好吃的清淡点，但也要注意营养，例如新鲜蔬菜、水果，荤素搭配，如适量猪、牛肉、鸡蛋(最好吃清水煮鸡蛋，我家人会去郊区买放养的草鸡蛋，更有营养些，或者现在很多社区有订鸡蛋的)、鱼、虾等及玉米、麦片、花生、土豆、豆制品、胡萝卜、西红柿、山药