现在我按照3步一呼吸的方法跑1500,但我跑了第一个400米圈都累得不得了,请教高手

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 05:10:07
我星期六都跳绳,初三肺活量5000左右,没理油我体力这么差

加强体育锻炼，才是王道，肺活量大也不一定代表体力好。

实际问题就是你的体力就是不行的

3步一呼吸的方法适合长跑。400和1500是短跑。

都一样的 坚持过去就行了