我是一个中学生，我的左右眼都在400度上下。请问谁有可以摘掉眼镜的好方法？

用眼一定要适度，如果过度使用眼睛就要经常远眺，放松一下。保持良好的阅读习惯，另外眼保健操也是有效的。
换成轻度近视那是不可能的，不要想了。
多吃些对眼睛好的食物，比如胡萝卜，菠菜，黄花菜，等等
平时可以补充一些蛋白质食品，蛋类、奶类、蛋白质是组成细胞的主要成份。
维生素A的食物对眼睛也有很有益，维生素A可以说是眼部的重要元素，多吃红色系的食品里面的，里面有丰富的维生素A。此种维生素对于干眼症、夜盲病有一定的功效。
维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。 如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。
平时也注意吃一些钙和锌的吸取，对于眼睛也是有好处的。多吃蔬菜、海产类的食物。
其他也没什么，自己多注意就好。

我的体会： （1）用中药煎药煎成极浓的药汁（浓缩成象密汁），装在点眼药水的塑料瓶子中把它当作紫药水来点，虽然不清楚其用药原理，可效果非常好（见效时间可能因人而异，对我来说大约一星期）。中药配方是网上常被介绍的许多种（如枸杞，决明子等，不过网上介绍的是口服），我的建议有以下多种：决明子，熟地黄，当归，黄连，女贞子，黄芪，葛根，天冬，菖蒲，覆盆子，菊花，远志，肉苁蓉----等，建议按所写的排名取前十味就可以了，不过我不是医生，具体每味药的用量不知道，我的做法是每次每样各取十克为一次用量（点的时候感觉眼睛想点了就点），可以到有中药卖的药店去买，那里最低一次可以买一付（每种中药至少十克） （2）为了配合（！），千万要少用眼，上网什么的能不做就不做，避免不了的也要每隔一定时间休息一下眼睛。 （3）有意识地用眼竭力望远，使眼睛JIE状肌恢复。方法有上网下载“远视图”，用望远镜望远，眼睛长时间(隔一定距离）盯一个二三CM半径的目标（最好是个空心圆），直到将它“望”得越来越大。这个原理可以理解：当眼睛骨肉长期收缩时，不仅会造成焦点落在视网膜后，还会因为JIE状肌长期收缩而使眼球被“固定”，使其中的眼球细胞的