吃早饭是在晨跑之前还是之后？多少时间呢？

最好是早饭之后啦，休息好了，在进行早餐。不过建议在冬天还是不要晨跑了，特别是有雾的天气，空气很不好的。早晨最佳运动时间应该是在9、10点钟，差不多太阳有一点出来时，因为这个时是一天之中空气最好的时候，当然利于锻炼！

晨跑之后半小时最好