请专业教授或瑜珈学习者教并辅导拉开韧带，为了练瑜珈

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 05:05:12
请专业教授或瑜珈学习者教并辅导拉开韧带，为了练瑜珈
需要有规划的安排，循序渐进的安排各个部位的拉伸，
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一看你就是个意志薄弱的人，我压腿2个月横竖叉全开，不要听那些人宣传什么科学拉韧带方法，那些人要不是从来都没练过，要不就是已经用土法压开之后写的文章，其实压腿可以锻炼人的意志，疼痛这个东西很怪，你一旦适应它之后你对疼痛的耐受力会增强，瑜伽柔韧要求很高，你只要每天坚持练习全套动作要不了半年年都可以收到很好的效果，你的问题提的很怪，你说为了练习瑜伽而想拉伸韧带，其实瑜伽本身就有这个功能呀，既然你都要学习瑜伽了为什么还要另外学习拉伸韧带呢？就好比一个人到了个饭店，点完炒菜，然后去外边面馆再买碗面，这不是多此一举么？直接饭店里就可以提供面条呀~~~

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