心慌，恐惧，没安全感

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 17:43:50
心慌，仍然心慌。
感觉哪都不安全。
之前我遇到过流氓，遇到过打劫，
严重影响到了我的心里。
变得非常敏感。
一个人独处的时候也觉得不安全。胆小变得越来越小。
我该怎么办。。怎么样驱除这种心魔。

不知你多大？其实我也是这样的，我还是个男生，说起来也是很惭愧的。或许这就是命运，每个人都要经历这一步的，只是早晚的问题，危险不可能一辈子都没有。恐惧是人的精神，生理上的应急反应，它会刺激神经系统和内分泌系统，使人的精神高度集中，甲状腺激素，肾上腺激素增加......我们的祖先就是因为有了恐惧才能战胜其他强大的生物，保证生息繁衍。所以恐惧是人的本性（本能），不必排斥它，心慌就慌吧，继续去做事。至于敏感胆小什么的，这没办法解决，毕竟成为你的性格问题了。找点自己喜欢的事情做，转移注意力其实个好办法，想的少了就不那么害怕了。从你的写作风格来说，你应该是个比较刚强的人吧？既然已经这样了，就姑且这样下去吧，人嘛，是会变的，想通就好了。或者干脆就想想我，一个男生还如此胆小，难道他非等到自己胆子大起来才能做事吗？

我来保护你
QQ303258978

在这里说上一句 是给不出答案的 我学心理学的 还 在线聊吧 随你

朋友你怎么这么走运呢、、、祝你好运、、、

时间长了就好了，你可以用其他的事物转移你的注意力，多去参加集体活动。

可以给自己一种暗示、家里或是什么地方是安全的或是在谁的旁边是安全的