凌晨5点学习好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 08:06:05
晚上9点多睡，早上5点起来的利弊~~~~~~~~这个时间段效率高否~~~~？

没有利弊

其实这样对身体很好,熬夜特别伤身体.只有中国学生才会热衷于天天熬夜使劲学习.
我比较推荐我在国外看到学生学习的时间安排,就是早睡早起,像你说的9点睡5点起,然后他们会开始做论文,7点多去GYM,然后洗澡上学.

我觉得还行，但早上会把握不好时间。

不好！这段时间是身体排毒的时间。