谁帮我看下我的症状，怎么解决

你这是非常好的好现象，因为你做了节食措施，调动了身体的排毒程序。

解决方案：大量喝水，能喝多少就喝多少，杜绝吃垃圾食品，多吃青菜和水果。

体晨小跑，积极加强锻炼。还有，完美牌高纤乐每天3-2包，完美牌营养餐每天3次（每次两勺）， ok

祝早日康复

很简单，因为由于你的不良生活习性，造成了大量的毒素和垃圾堆积在你的体内，并且你把人体自身修复肝脏功能的时间（晚11.00-01.00点）和热量都拿去挥霍掉，使肝脏不能及时得到修复，并且一直不断的透支肝火，损及肝功能，导致了你的奇怪生理现象（晚上越来越有精神，白天却越来越睡不够，对不对？），特别是晚上1、2点钟的时候，表现的特别有精神，对不对？
其实道理很简单，因为你把晚上修复肝脏的时间用掉，肝脏也就只好把你白天的时间用来修复肝脏了。但是，我要提醒你一下，身体的修复程序是天生就设置好了的，你颠倒了程序，纵使是用整个白天的时间来修复脏器，也是起不了多大作用的。
至于后面的情况就更好解释了。因为你采用了节食措施，从而使身体把用于消化食物的能量得到大量的储存，并且同时调动了身体的排毒程序，身体就把大量的能量和气都调去用于排除垃圾了。这就说明为什么你会感觉到手脚冰凉冰凉的！
至于其他的，都是一样的道理，只是排毒的方式的区别而已。 嗯，建议你多看点“黄帝内经”就会明白其中的奥妙的。就这样，OK