本人身高165GM,体重48KG,算超重吗??令我郁闷的是,大小腿看起来很胖,怎么解决阿??.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 03:07:33
这个体重和这个身高,还用减肥嘛,!
我总感觉自己看起来还是挺胖的 %>_<%
特别是大腿和小腿,都不敢穿短裤和迷你裙,
冬天到了甚至都不敢穿长靴 - -! <本人以前挺胖的,54KG!>
请哪位亲给介绍有效果的瘦腿方法,一定要有效果!!!

其实你一点也不胖，你已经很苗条了。只是缺乏自信而已！
公式：
体重指数 = 体重 除于身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40
看你的比例是这样算的：
48kg/(1.65m*1.65m)=17.63
所以说你一点也不胖，超级苗条了！

追求健康应该多余追求身材，你的身材很标准了喜欢你的人是不会在意你的缺憾自己不必太在意！

1：买个跑步机
2：少吃
3：没事就站着

瘦腿好像真没什么好方法，天天练抬腿运动，一定要坚持。