东至将近，大家吃点什么？

《黄帝内经》“冬不藏精、春必病温”。
具体而言，就是重在耗损不可太过，如劳累、饮酒、性爱、情志等都应适可而止；熬夜、大汗等也都应避免。另外，冬天寒冷，人们需要更多的能量来御寒，寒邪最易中伤肾阳，肾气不足则精亏，抵抗力自然也就下降，因此补肾温阳十分重要。建议服用一些具有温阳益肾功能的食品，如羊肉、山药、板栗、桂圆等，可在三餐中适当加入。御寒保暖，补肾强身。其中火锅是一种很好的选择……

东至来啦，吃西瓜呀。

gou 肉

涮羊肉 或狗肉火锅