烦躁，怎么解脱，或者怎么让自己很快的开心起来？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 06:20:21

最近我很烦躁，莫名奇妙的烦躁，一定也开心不起来，感觉应该是很正常的生活，可我总是很不开心，我想让自己开心起来，请问有好的解决方法和经验吗？

和陌生人分享你的不快乐！
试着让自己释怀！
就会开心起来的！

1、找人倾诉
2、参加朋友们和同事们的聚会
3、做家务事情或者找点活干干

过段时间就好了。男生女生每个月的某一时段都会有心烦的感觉的

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