怎么才能让自己不再那么容易脸红，做一个大气的女孩子呢？

首先要培养自尊心，相信自己，甚至经常鼓励自己。

其次要培养胆识，平时多提问请教，多回答问题，回答错了也没有关系的。

再是多交朋友，学习他人的长处，先和熟人多说话，然后碰到生人众人也就逐渐不害羞了。

关键是坚持锻炼，这小问题完全可以解决的。

你是内向型的吧？ 其实先从身边的朋友开始吧心中的秘密讲给你的朋友 讲的越多越好 然后将给越多的人

可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：

第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。

第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。

参考资料： http://zhidao.baidu.com/question/84300104.html

红血丝皮肤的日常预防 :
1、增强皮肤锻炼，经常用温水洗脸，增加皮肤的耐受力；
2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色