后腰上的肉好多，怎样才能快速减掉呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 05:28:37
我的垮大,而且在垮那一圈还有可多肥肉,有亲身经历减下去的朋友们,给我说说你们的减肥方法吧, 我谢谢你们咯.
我主要是想减掉后腰上的那些赘肉。

我觉得做仰卧起坐比较好~

减肥真理
少吃..多运动..
没有任何其他办法
不用相信任何办法了
这是我亲身感受
我176cm 体重142 原来150因为练肌肉，现在在减下去。

可以考虑呼啦圈哦，刚开始的不要买太重的，用轻一点的，等到熟练一点了，可以买个重的，效果还可以，但是要坚持哦...还有食物不要吃那些油腻的东西..比较容易发胖的... 我说的这个就是减后腰的...

最快最有效办法就是拿刀“喳喳”，保证立即见效！！！！