为什么我在接打电话的时候总是没有底气？

某一种固着性的焦虑
可以叫做电话焦虑
1 心理暗示 可以再打电话时向自己很成功的一件事 或者 把对方想像成一个自己熟悉的人 一定要设定是那个自己熟悉的人 但是必须把通话的内容想清楚在这样做 想想自己熟悉的那个人的语调 习惯用语 这样在通化市就不会把注意力放到焦虑上了
2 可以采取奖励政策 叫做心里强化 在打一个电话后给自己一点小小的奖励 不论是不是成功 这样会消解焦虑

你好 很高兴为你解答 !

要怎么说呢 心理压力太大了··

你的脸皮薄 胆子小 说话声音也不大 我说的没错吧··

你不止是打电话的时候感到紧张 就算是在买东西的时候也很不自然

你必须努力克服这一点 ··

个人见解 ：1 首先要先放轻松 在接打电话的时候 做三吸一吐（3秒钟吸气一秒钟吐出）这样可以减轻压力

2 其次尽量的大声 努力不说错字就可以了 慢也没关系

3 要对自己有决定的信心 ！！！

你是最好的你知道吗？

Yes My Good !!

我也是做业务的
慢慢锻炼啊
没什么好办法
平时多交些朋友
工作上多问点就可以了

每次打电话先 对自己说
我是最棒的

对自己不自信，看一些增强自信方面书啊，方法啊，会有所改变的，还有与人沟通的技巧，网上一搜都有很多这方面的知识和方法

济才网为您解答：
其实，打电话没什么好害怕的，在打电话时，你应该对自己讲，打电话有什么大不了的，说错了，也不怕，对方也看不到你的样子，对吧？还有，你紧张的话，最好预先写好内容说话，不就行了?

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