长痘已有六七年了，

痤疮性皮肤，首先用洗面奶深层清洁，疏通阻塞的毛孔，皮脂腺孔，均衡皮肤PH值，破坏细菌的生长环境，用中草药提取液强力杀菌消炎，使暗疮、红肿恢复自然生理状态，有效控制皮脂腺油脂分泌，皮肤恢复正常代谢。痤疮轻者几天即可见效，严重者1-2周即可见效。

日常应保持面部清洁，不得自己用手挤压暗疮以免感染。多食凉性，平和的食品，如冬瓜、萝卜、白菜、卷心菜、莲菜、西瓜、柚子、鸡肉、兔肉等，少食辛辣、温热性及脂肪多的食品，如奶油制品、肥肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆、荔枝、巧克力等。

配合痤疮治疗可配合服用祛痤疮胶囊或者中药有效调节内分泌，效果显著

多喝水，晚上8；00多钟吃一个苹果

如果痘痘没那么多，你最好还是别用去痘的东西，都是有激素的，平常要用保湿 的清爽的化妆水，镇定痘痘，我不推荐你用面膜什么的，其实面膜网上你可以查到很多，可是很少有人坚持得下去，太麻烦了。
有一个东西你可以参考一下，就是军献益肤霜，是膏状的，30克，30块钱，味道清淡，我尝过一次，味道发苦 ，反正我以前脸上有痘的时候就用这个和玫琳凯搭配用，用完水就用军献益肤霜，效果特别好，可是这个里面含激素，用的时候不要用太多，哪有豆豆用哪，效果快，但是长时间用就有依赖性，可是只要不全脸用就可以，反正我现在脸上没有逗了，只不过偶尔长两个，我要是嫌难看，就摸军献，有两天就下去了，我太给我的男朋友用过，我妹妹用过，都管用，可以考虑一下。
总结一下就这些了，百分百没复制，真的用过，希望可以帮到你了。还有阿 ，蜂蜜可以缓解痘痘，每周1次用蜂蜜敷脸（一周一次，应该好坚持吧~），非常好，这个我也让男友式过，我还让他每天喝一杯蜂蜜水，它的痘痘比我还多，是属于那种超级多的，还有痘印，不过经过我调养他，现在脸上一点没有了，就是有点粉，因为痘痘时间太长了，所以不会那么彻底的，希望你也对自己有信心！！！分分可以给我不？？哈哈。
最后阿，熏衣草精油什么的没有传说中那么管用，别白花钱了，

玫琳凯的化妆品也可以去痘，就是要坚持下来啊，跟我刚说的那个军献都可以的，你可以试试。军献速度快，但是激素多，玫琳凯速度慢，但是激素少，其实还有别的少品也有好的，但是总结一下也就这两个还行。