一天到晚胸闷晚上都睡不着觉怎么办

找到失眠的原因，解决它，治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先吃药止住失眠，再查找失眠的原因，慢慢解决它，祝早日康复！！

两年前我也出现这种症状，去医院查过了，过度换气综合症。这个症百度百科里有详细的解释，可以自己去看一下。你这个还不算严重的，我当时平时一直胸闷，不敢睡觉，闷到发紧发疼不说，还会严重发作到快要昏倒的感觉…… 主要靠自己调整，其实不算是器质上的疾病，主要是精神作用。