如何解决秋冬乏困?

一是晚上提早入睡保证充足睡眠，二是少吃一点保持稍微饥饿状态，吃的比较饱时血液到胃帮助消化去了，大脑就会困，三是穿暖，人感到寒冷时肌体会自动休息保护以使身体热能消耗减少，也会感到困倦，道理类似熊的冬眠。