冬天健身有哪些利与弊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 18:50:01
了解一下，穷人考虑的问题，呵呵

我觉得关键是看爱好，拿打球举例子，去年零下10度的时候，我和朋友去过外场打球，当时学校也有不少人打球， 冷的不行....

基本上冷下2.3度的时候，大学里每天都有不同的人来打球，岁数大的不乏50以上的人。

冬天运动关键是运动之前一定活动开身体， 运动后及时的拉伸肌肉，然后注意保暖，预防感冒就是了、

有句话叫冬练三九。相信有他的道理吧.

所以我觉得关键是爱好了，喜欢就锻炼吧。

室内运动最好开点窗