心情不好时就暴饮暴食，不仅增肥了，还伤胃，我该怎么改正这个坏习惯呢？

亲爱的，虽然我没有类似的情绪宣泄，但是我的朋友以前也是这个样子，后来，她知道吃多了会胖，慢慢就没这个习惯了，因为我也是女孩子，所以我很不希望看到你用这样的方式来对待自己，我觉得心情不好，你要找到那个根源，为什么心情不好，如果可以找朋友倾诉，说出来或许会好很多，或者是换成其他的发泄方式，你知道，这样是一种半自残的方式来对待自己，那样只会让你的心情更加不好，

.....和我一样啊，我现在会找一大堆事情来做，比如大扫除，忙得没时间烦恼，累得半死就不会这么苦恼。也不会狂吃了

喝水、跑步等。最重要的是为什么心情不好，真的有必要。感觉心情不好是多问问自己

把钱上缴给爸妈，或者花钱办张健身卡去锻炼，没钱买东西，你还能吃？

听听歌，要吃就吃水果嘛，我心情不好的时候就用听歌解决的

把好吃的都给我