爱运动的朋友给解答一下吧。谢谢……

从外到内，先看你左侧的装备如何。
没有问题的话，看你跑步的动作如何。
不过一般来说，右腿比左腿力量大，同样负荷下，左腿是会先感到疼痛的。

可能你的重心压在左腿上的时间太长.如果你是肥胖人群,我建议你别跑步,跑步对于肥胖人群来说不怎么适合.我建议你快走,跑步伤腿.

如果是小腿肌肉每次跑都会疼的话，应该可能是肌肉疲劳损伤，注意保养，休息几天就没事。以后跑步前一定要做好热身，特别是长距离的跑步，对腿部的肌肉耐力考验很大。或者可以缩短跑步距离。另外早起跑步并不是好的锻炼方法，因为早晨人的免疫系统是最薄弱的时候。晨练适合一些无氧运动（轻便一点的活动）。