我今年二十岁没有朋友，是不是不正常？

有没有朋友和你长的怎么样是没有关系的，如果他们愿意和你交朋友就不会在意你的相貌，问题还是出在你的身上，应该用真心对待每一个人，交朋友还要看你们之间有没有共同的爱好，要愿意沟通不要让别人觉得你很傲慢。

总结是 要真诚 祝你早日交到好朋友

那就多给自己点时间

把心放开 坦然面对

每个人都有缺点的
朋友不会因为一个人的相貌而决定做不做朋友的
那样的人不做也罢

你要每天多笑笑 身边自然朋友就多了 让自己多点表达比如语言的 可以很自然的给身边的人讲你身边的事 慢慢的你们就能融入一起了

相信自己 加油奥

我想所有原因出在自己觉得自己不漂亮而产生的强烈自卑感，以致怕羞、拘谨。
成为大家都喜欢的人，美貌并不是关键，更可以说，美貌只是起着完全微不足道的。
我们所看到的漂亮的人能够获得朋友的喜欢和尊重。这并不是因为漂亮导致。
而是因为漂亮-自信-努力改变-被喜欢，这样的公式而获得的必然结果。
他们之所以获得喜欢，是因为他们自己觉得自己漂亮，而后有自信能够赢得别人的喜欢，当说错话或方式不对造成别人不喜欢他，误解他的时候，他有自信能够通过改变或沟通而使得对方再次喜欢他。因此他们是通过不断完善自己而获得别人喜欢的，而我们看到的只是表面的，漂亮的人拥有好人缘。
如果只是通过纯粹的外貌漂亮获得的朋友，那些朋友也仅仅是酒肉之交，不是真正的真诚的朋友。
明白了这一点，你应该从今天开始，彻底摒弃“外貌对交友是至关重要的”错误观点，而树立起“我要通过真诚和友好获得真心的朋友”的正确认识和信念。
可以通过不断的心里暗示或是写在纸上贴在易见的地方影响自己，逐渐彻底改变错误观点，树立正确认识。（实际上你在这里的这句“我太拘谨了又长得丑”就已经表现出你时常这样心里暗示，于是越来越拘谨，越来越认为外貌是交友的关键）
当有了这样的信念，相信自己一定能够通过真诚和友好获得朋友，就可能以平常心主动交朋友，就可以通过不断的完善交友方式和技巧，慢慢获得真正的朋友。这些技巧和方法在网上到处都能看到，可以去查一查。

另外，自信并不是必须的，不自信更能让人了解缺点