吃什么东西发胖？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 07:39:33
我太瘦了，不管怎样吃都吃不胖，吃饭也吃不多，请问吃什么发胖啊？
我是认真的。。。

呃。。。高脂肪高热量的。饱和脂肪比较容易发胖，食品光热量高也不行，还要热量主要来自于脂肪，一般脂肪热量40%以上的食物比较容易发胖。现在带包装的零食上面一般都会标出营养成分比例，查看一下那个就知道了。
另外笼统的说，面食比米饭发胖，米饭比青菜发胖，肥肉发胖，食用油发胖，多吃少运动也发胖。。。
没事多去吃自助餐吧，会下意识地吃得比较多的。真是羡慕你们这些不发胖的人，有口福啊。。。

那你是胖不了了 有些人天生就吃不胖的 我也是认真的

吃甜食，吃面食我想一般人都会胖的，要是这样你还不胖的话那就真的不会胖了。

吃油炸的食物特别容易胖。 你晚上吃吧 ，吃了就睡 不胖都不行