腰科医生进！不要粘贴

和我的CT结果基本一致，说说我的心得，希望对你有所帮助。
我从第一次腰疼到现在已经差不多4年了，每年都要疼一次，时间基本都在1~2月，重的时候是无法起床，轻的时候是动作受限。
第一次CT后大夫让我做牵引和理疗，我没做，后来上网查了，虽然说什么的都有，但我相信了“不能做理疗，更不能做牵引”的说法，采取了静卧的办法，当然我做不到绝对静卧，不过静卧还真能解决问题，老老实实在床上躺两三天，基本就好了。
拨罐我经常自己拨的，只要感觉腰部有点不太好就拨，感觉也有点效果。
推拿我相信有用，但我不敢随便把自己交给一个陌生人去推拿，虽然几年里不断有人推荐推拿的医生。怕呀，腰可是重要部件，不能有一点闪失的。
腰椎问题的针灸没做过，因为我觉得疗效不会很大，自己做不了要找医生就太麻烦了。

轻度的腰椎间盘突出很好医治，前提是你要能找到一个专业的医疗机构，不要去医院的理疗科（浪费钱），也不要去盲人按摩（治不好），针灸推拿拔罐肯定有用，但是你没学过告诉了你你也不能用。

不知道你地方在哪里，推荐一个专业的医疗机构给你：重庆市六合针灸推拿培训学校