我现在200斤有什么方法能让我瘦下来么？

想瘦到多少呢？照你这样的身高，要减下其实问题不是很难的，关键是要看你是什么原因胖起来的。你可以咨询一下第五街减肥网看一下，应该问题不大的

方法有很多，重要的是学会控制自己，持之以恒。

今年冬天韩国纤之秀减肥很流行，减肥效果很明显。

冬天减肥一定要注意控制好饮食，因为天气的原因，导致人体的新陈代谢加快，所以饿的就快，这时想要减肥一定要靠毅力才行，早饭可以吃粥、2个
包子；或者吃鸡蛋煮面条；总之只要是少油腻的就可以了。
午饭也是尽量不吃太油腻的东西，正常饮食吃7、8分饱就可以了。
晚饭可以吃少一些，饿的话可以用苹果充饥 ，但是8点之后就不要再吃东西了，然后每餐前30分钟吃饱啤酒酵母粉，可酵母会使人增加饱腹感，这样就不会感觉饿了，尤其是晚上。饿的话很难睡着的。
还有就是维持正常的睡眠，晚10点半一定要入睡了。运动方面可以根据自身的情况，如跑步、跳绳都是可以的。