胸口出油长痘怎么办 ？ 油性皮肤的来！

油性肤质是因为皮肤分泌旺盛，污垢与皮脂容易堆积于毛孔中，因而使毛孔变得较为粗大，也容易长痘痘。首先要采取控油，然后在给肌肤进行大量的水分的补充，让肌肤达到水油平衡，这样肌肤就不会油腻或干燥。
一、油性皮肤的护理方法:
1、油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。
2、注意要多饮水，让肌肤达到水油性平衡，这样肌肤就不会在油腻了。
3、改善生活习性，平时注意少吃油腻食品，并且养成好的生活规律，不抽烟、别熬夜，坚持内调。饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
4、油性皮肤的人在秋冬干燥季节可适当地选用乳液及营养霜。

二、对于胸口上的痘痘治疗：
服用西咪替丁片治疗，如果局部出现红肿的话可以加用克拉霉素胶囊治疗，也可以用痤疮针，将每个痘痘挑破后，将里面的分泌物挤出挤干净，然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素，一天两次。
保养的注意事项：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。
2、要补充VC和VE，尽量用食补的方法。痘痘是需要吃维生素B6和B12，它们的药用效果分别是镇定和消脓包。

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。

我以前也长过，不过现在好了，那一些时间我也是很注意饮食，我的做法是，早上起来后先喝一杯新鲜的水，然后是吃一个苹果，吃点红枣然后就去上班，（也是应为起得晚的关系呵呵）12点的时候吃饭，中饭就一般的菜疏菜，晚上6点吃饭，然后看书，睡前1小时再吃一个苹果（我买的苹果一般不会放很久，因为放久了不新鲜）然后每天喝的水比较多，这就是我那生阵子的过法，不过现在好了也就坚持下来了。又不用怎么去讲究比较好用。可以试试看。

你的肌肤是油性肌肤，建议你首先要采取控油，然后在给肌肤进行大量的水分的补充，让肌肤达到水油平衡，这样肌肤就不会在油腻和干燥了，平时注意对饮水，让肌肤达到水油性平衡，这样肌肤就不会在油腻了，平时每周多做几