我该如何协调时间

我不知道你现在有没有晚自习，我以前是有。我说一下我以前的高中学习生活吧，你可以参考一下：早晨5：45-6:00之间起床，6：00-6：20之间去操场跑五圈，跑完步到7：00之间是在班级早读，7：00-7：30是吃饭时间，7：40-8：00又是一个早读，8：00-11：45是正常上课时间，中午时间自由支配，14：20-17：30是下午正常上课时间，18：30-19：00是夕读时间，19：00-22：30是晚自习，晚自习一般是用来写作业和复习预习的。其中早晨跑步不是学校规定的，这是自愿的，运动完全可以早起，这是谁都可以做到的，运动是在早晨，不跟任何时间冲突，所以你可以把运动从你的时间表中排出去。作业你可以在晚上完成，18：30到22：00还有3个半小时，得充分利用起来，不能浪费，你要好好学习就必须做到，这是黄金时间。中午可以利用一个小时的时间。你说你的学习现在很烂，那好好努力吧，高中很重要，进了大学的人都知道，一个专科学校跟本科学校是有着本质的区别的，对于你的人生会有重大影响，所以……好好努力吧，现在再苦再累也值得。最后，把我导师送我的丘吉尔的一句话转送给你：永远，永远，永远不要放弃！祝你成功！