心理上的问题。想问挺久了。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 00:11:03
我发觉我有这样一个心理疾病
总是太过杞人忧天。
我爸爸有点貌似感冒的症状，我就担心他是不是会出什么事，进而就会想到一些很不幸的事情。
考试后会为一点小瑕疵懊恼很久。
担心奶奶。
很怕身边的人忽然出什么事会…...所以心理上有些莫名的压力？！

同志们阿告诉我该怎么做吧。这种习惯该改掉否？怎么改。
真的很烦。
同病相怜。``````
嗯。我的情绪都压抑在心里的。
不可能让我一直都转移注意力吧。唉

谢谢诸位了。
我觉得还是想太多了。会试着自我调节的。

其实这也是你的一种心理过于细腻的表现，这有时候是一种好事，它可以让你发现别人不经意间发现不了的事情，但大多数时候这都是给自己造成不必要的压力，如果你把这种担忧的情绪经常表现出来的话，也可能给你所关心的带来烦恼，所以应该尽可能的控制这种情绪的产生，比如常和一些乐观的人在一起，慢慢的学习他们对待事物的态度，再有就是回忆自己过去所担心的事情，是不是真的就如当时所想的那样发生了什么不幸？慢慢的你就会改掉这个习惯的。祝你成功！

和我一样。。。。。。
我也不知道怎么做。。。。。。。

心理暗示
单纯一点会过的好一些，，
单纯!!

这没什么的，可能因为工作或者学习，心里负担过重了，没关系。
尽量往好处去想，乐观些！

转移下注意力吧 ，这是一种强迫症来到的，去做些开心的事情

很正常，但是总这样想就是有问题了。