凌晨1点洗澡好不好？

这个问题问的好，从一天的时间角度讲，我还没查到相关资料
科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，好像有“饭饱莫洗澡，酒后莫剃头”一说。饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，也是一种好习惯。

参考资料
http://wenwen.soso.com/z/q39216707.htm

上完夜班回来，洗个热水澡再睡觉。会令你很快入睡。睡得很舒服，如果头发湿了未干，记得用吹风机把它吹干再睡。

快点洗贝 20分钟足够了
反正饿的时候不能洗 会脑缺血的

你是经常上夜班的人，很辛苦，如果不打搅别人，洗洗澡，会把工作的劳累去除，睡觉的质量会提高，很好。

可以，不过尽量不要这么晚