减肥瘦下来以后

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 09:22:03
我是男生。我减了半年，终于瘦下来了，可是最近却突然经常饿，我都已经比减肥时稍微多吃一些了，可是还是很饿。请问这是怎么了？难道是反弹的前兆？

每个人减肥之后都会有一段时间的稳定期的，一般情况下减肥成功后保持半年以上才能够说不会反弹了。~刚瘦下来的话，因为长时间的饥饿状态的持续和心理上的突然放松，就很容易感觉到时常会饿~这是很正常的现象，但是还一定要有控制的进食，可以比减肥时多吃一点，注意营养和清淡，保持锻炼身体的习惯~
这样才不会反弹~感觉饿的话可以吃水果，蔬菜，粥，高纤维食品。
希望可以帮到你哈~加油~

饿 是正常的

因为身体是有记忆的 它在提醒你它想多多摄取热量以恢复它以前的状态

你要坚持