为什么体育运动能修身养性?

因为体育运动可以使人体阴阳趋于平衡，头脑清醒、思维敏捷、心胸豁达开朗，并可使经脉畅通血液循环加快。使人体处于心灵与体质上双重飞跃，因心灵体质上的改变自身素质也提高了，增加对生活的憧憬和美好追求，所以可以说是修身养性！

体育运动使人血液运行顺畅，阴阳调和，身体舒服，则心里舒服，自然脾性好。
看《中医学概要》就知道了。

体育运动只能锻炼身体，修身养性靠的锻炼自己的气质，加强文化素养。

瑜珈 太极之类的