曾经背叛过男友，现在如何摆脱心理阴影？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 03:34:55
我是个傻子，从小都是父母老师眼里的好学生，乖乖女，我爱漂亮爱打扮，但我也很爱学习很上进不愿做一个平庸的人，但我做了一件让我现在都觉得痛不欲生的事情，虽然事情本身过去好几年了。我刚工作的时候和负责我们的主管好上了，是他勾引我的，骗我去酒吧，在我神志不清的时候就发生了些不该发生的事情。（我当时是有男朋友的，现在是我丈夫）说实话，我对他有一点好感，他能言善辩，花言巧语，长的也比较有男人味，相比学校的男生又比较成熟。当时他还告诉我他不爱他老婆什么什么，我又想到可能工作上他能够帮助我，所以才有了这样的关系。但之后我一度陷了进去，刚开始的时候觉得自己爱上了他，虽然我从来没有找过他，也没有打过电话给他，更没有要求过他什么，他却总是纠缠我哄骗我，我根本不想做第三者想尽快摆脱但难以脱离干系，还好最后发生一件事情我和他彻底脱离了关系，我鼓起勇气把他骂走了，再也不接他电话不理他，我也换了工作岗位不再来往。期间没有人知道这些事情，没有人帮助我，我也不知道每天怎么戴着面具过来的，我很痛苦过。但现在更痛苦的是，我和我的男朋友（一直没变）结婚了，这期间的背叛让我至今都充满了内疚，问题是最近我发现我有心理问题了，天天想这些龌龊的事情，像过电影一样，我控制不了自己的思维，只要手上工作一停，就陷入思想的困境，反反复复去想，这种状态最近持续了好几个月。其实我根本不想想这些破事，我想好好工作好好对自己老公好好生活，但我控制不了悔恨和内疚，想死的心都有了，怎么办？痛苦，我的报应吗

千万别再想了，更是无论如何也不要对你丈夫讲。否则后果不堪设想的。
如果你实在难以摆脱那段阴影，可以想办法转移注意力，可以相约丈夫出去散散心，走走亲戚，去大型超市逛逛（尽量不要去商场，那样会在不理智的情况下疯狂购物），或者去做做美容享受一下里面轻松温和的气氛，再就是可以到健身房一起做做运动，实在不行就看一些励志的书籍或是上一些培训班都是可以的。
但是请不要再写日志博客了，这样不仅容易被老公发现，更重要的是如果这样你就无法摆脱这样的阴影天天纠缠着你。你不要去想这些，每当想的时候尽量做一些充实的有意义的东西来分散自己的注意力。告诉自己，你现在爱的是现任老公，而且已经在精神上没有出轨，以前的事已经知道错了。是可以原谅的。
还有就是不要因为这件事而极力的讨好你老公，这样不仅会露出马脚，更重要的是如果这样你会活的很累，无法像正常人一样来享受生活的美好。
笑一个吧，每一个人都有迷茫的时候，只要我们能够很好的调整过来，都依然是一个美丽可爱的天使。

祝你过的快乐，祝你们幸福美满。！·！！

这种人都有啊你 ~~~首先说 那个男的去死 然后 建议两个：1，你死了算了 你怎么对的起你老公啊？？我要是你的老公，知道了把你两个都杀了
建议2：什么都不要说 不要想 以后更加的爱你 疼你老公 这个秘密保持一生 你已经伤害他了 不要再伤害他第二次 让他好好的幸福的生活 哎~~~你老公好可怜 我回答不是为了分 我女朋友不要我了 呜呜

首先鄙视你.然后可怜你.最后..
你问问自己现在还能做到坚持么?
谁都有伤害人和被伤害的时候.
重要的你学到你成长了没.如果没有.我希望你别害人

可能是你的老公不能给你新鲜感，刺激感，和浪漫。所以你总会想着以前那个。

可以和你老公一起趁着假期去旅游什么的，增进感情。

或者多锻炼身体什么的。都有好处

如果他能原谅你得话，你也就别在意了，否则会适得其反

对,一定不要给你老公说,说了你们会离婚的!听我的,一个男人是绝不允许自已的女人背叛他的。