交流一下自己的护肤心得吧

想要好好地护肤，给你一个好点的建议，喝点鱼鳞多肽鱼胶原蛋白粉内部调理一下吧，在花飞语淘宝店里可以买得到好一些的，我觉得喝了以后的这二个月，皮肤还是有很明显变化的。

每天晚上睡前喝杯纯牛奶，不过不要太馋，留一点倒在面膜碗里，加点珍珠粉，把面膜纸放进去泡1~2分钟，敷在脸上15分钟后取下，每晚坚持，会有很好的效果喔！

首先一定要做好皮肤的清洁工作，接下来保湿也是马虎不得的

1：多呼吸新鲜空气。现在马上想想，你最后一次深深地呼吸新鲜空气是什么时候的事情呢？如果不能立即找到大自然来呼吸新鲜空气的话，那么就闭上眼睛，想象自己在绿色的田园中，深深地呼吸几个轮回。吸气时持续3秒，呼气持续5秒。你会感觉更加的平静、精神，当然，你的皮肤也会有同样的感觉哦。
2：定期的做运动。无论是做什么运动，就算是慢走都可以。运动会增加你的肺活量，给你皮肤提供更多的氧气和营养素。同样也会让你的皮肤更加的有弹性和光泽，减少皱纹的产生。
3：适当地有选择性的饮食。皮肤的细胞大部分都是水分子组成，所以如果你每天喝8杯水的话，你的皮肤会变得更加的饱满、结实。如果你经常做飞机旅行的话，那么最好要喝更多的水。
4：重视阳光。大约80%的年龄征兆，包括皱纹，都是阳光的射线影响，所以出门前不要忘了你的太阳眼镜。越是有冰雪的冬天，肌肤受太阳射线影响的可能性越大，射线是能穿透衣服和阳光的。
5：更细心的对待皮肤。做到了以上的步骤后，最后一个简单的步骤就是每天晚上对皮肤的护理。为了避免堵塞毛孔，每天睡觉前一定要先把妆卸掉。不要用热水洗脸，这样会加剧你脸部的问题，使皮肤变得的红肿的。
天然护肤方法不外乎是日常生活中的一些习惯，不要感觉做不到，想要美丽就必须严格要求自己。