紧张心理。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 03:31:45
学校运动会将至，我也没有参加过，不过高三最后一年了，也就报了1500米的项目，平时也有在跑步，不过是以慢跑为主的健身方式， 只能说可以跑的完 不能得名次的那种，但是真正到那天人会变得紧张，那样就有可能跑不完全程了。。

怎样消除这样的紧张心理呢？
赛前怎么克服它？

找出问题，才能克服问题！

既然你是因为校运会才紧张，那你就不要当它是校运会

当它是中考，跑出最好的成绩

克服紧张的心理唯一的把办法是转移注意力和放松自己，但是，你不要想着去控

制它，因为你会发现你越控制状态越严重，你只有去接纳它，尽量去转移自己的

注意力，将对它的关注度降低到最小状态，你会发现你越来越放松了！

祝您有个好成绩！

培养一颗无所畏惧的心。