心情不宁，健忘，心里总自动说话，魂不守舍的，吃点什么？怎样调理

切记有病乱投医哦！更何况你这种情况根本算不上病，很大一部分都是我们自己的心理在作怪，会不会是近来工作压力太大，也或者是来自其他方面的压力，再就是休息不好，熬夜，自己想的太多，给自己施加过重的心理包袱....这些都有可能造成你现在的状况，我认为最好的药就是缓解自己的心理压力，比如说暂时换一个环境，让自己散散心，睡不着的时候听听音乐，这些都比吃药好的多，别轻易吃药，是药三分毒嘛。祝你早日开心起来，牙齿天天见太阳！