羽毛球下手发高远球的动作要领

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 04:23:38
如题~~~~~~~~~

我是羽毛球专业方向的。希望能帮你。
站位:单打一般站在中线 附近,站在离前发球线---1---1.5米处。
准备姿势:两脚前后站立与肩同宽,侧身对网,左脚在前,脚尖向网,右脚在后,脚尖侧对网,身体重心在后脚。右手持拍向后右侧自然举拍,曲肘,左手持球在胸腹间,两眼注视对方,发球时重心由后移向前脚。
发球:发球时,吃秋收自然放开球自然下落,右手上臂带动前臂,自右后方随转身向前上方挥拍,手臂自然伸碗。当球拍与球接触的瞬间,握紧球拍,利用手腕屈伸的力量向前上方击球。然后,球拍顺着惯性向左上方挥动并缓冲。

关键是手腕和手指的爆发力,握拍的时候虎口是空的,别人可以把你的拍子轻松抽走,但在转动手腕手指发球的一刻,拍子由松到紧,产生爆发力。手臂基本是不用力的,顶多大臂带动小臂产生一个内旋,但最主要的是手腕手指由松到紧的爆发力,别一开始就死握球拍,靠手臂发力,这样的发力太散,根本发不远的。

答案简洁明了:

以右手发球为例,发球时击球点在身体的右前下方,由身体右后方向前左上方挥拍;由上臂带动前臂,利用手腕屈收的力量向前上方鞭打发力击球。

力量从脚底发起 到腰以后扭动 带上手 瞬间加快速度

首先身体应微侧站在发球线附近(如过是顺风或者你是力量型球手,可以离发球线远一些),关健在击球,击球时球拍应正对对角球预想落点位置,击球瞬间球拍与地面成60到70度左右,力量自己掌握