拔头发 的癖好!明医请指点!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 18:07:12
我是一个可以说是非常严重的以为拔毛者把 因为我拔毛也已经有几年了 我记得我是这么来的 在初中的时候由于在思考问题的时候就不知不觉的把手放到头上了 那时我就摸这摸着 我也不知道什么时候就拔掉几根头发了 后来就固定了那个位置 (如果在思考问题或无聊的时候就会不知不觉的去拔它 把那个位置的头发都给拔光了 如果有新生的发儿 也不知道为什么也毫不留情的给他们给拔了 等到后来知道了这是一个很可怕的事 但是由于那不知道是什么诱惑总会把我的手给吸引上去给它换新衣(就是每天都重复的去拔它 )后来那的发儿由于头皮的厚度已经无法生长了 但我的手还是不停的重复着 没有了毛发就开始拔头皮了 扒着扒着那头皮也一天一天的变厚了 到现在为止我还真的这是为什么 在这的几年当中我也不知道想停下多少次 但是还是无法挽回 我知道这种行为像是吸毒一样的 只能感到一时的快乐 但是会废了一生.. 只从有了这种癖好之后 我与同学的关系也越来越遥远了 上课的我也把全部的注意力集中在我的“小快乐”中了 悲哀! 我到底该怎么办呢 我也上网查过了这些相关的东西但是在那些文章中都标着 “本病病因不明” 看到这里我好像已经无药可救似的 我还用了戴帽子的方法把它给盖住 也有用过胶布绑手法 ... 但是都是屡战屡败 ~ 不知道在这个大千世界中有没有谁有法子呢 我愿聆听 与等待 !

这就是一种习惯呢,很多举止其实都是一种习惯,时间越久越难更改,如果确实是下定决心要改,要找人配合你一起,就是当你的手不自觉地去拔的时候,要找人把你这个动作扰乱掉(打掉你的手,或者让你拿其他的东西),这样一直重复,直到这个习惯消失。

用心理暗示法,如手上戴橡皮筋,想把头发就扯橡皮筋,用疼痛来分散你想拔头发的想法,慢慢就可以改善了。