手淫过度如何调理

您好！男性长期过度手淫会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成瘾就很难戒除，其对心理上的危害也是不容忽视的，比如它可以让人精神萎靡、意志薄弱等，还会影响人的智力。因此建议您转移兴趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除手淫，若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊。祝您健康

还是认真检查前列腺了再说吧。

对自慰首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。
对青少年进行性心理和性生理卫生的教育，使他们掌握有关性的基本知识，排除对自慰有害的错误认识，能够正确地处理性紧张与性冲动。对于过度自慰的人：1将注意力集中在学习和工作上。2培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。3减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。4对过度自慰的危害要有正确的认识，把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。

照你的年龄来看还不迟，但是你不能再继续下去了，男人造精是有限的，是根据你的营养来的。建议：最好每三天一次，其他时间多和朋友们在一起，不要一个人独处。多运动，增加热量，把过去失去的补回来。最重要的是别再接触性方面的一切文字，图片，影视！大约两星期恢复