我想做一个8分钟的FLASH倒计时器

这样吧，
1、先将警示声音做成mc，并设声音属性为“数据流”，并将帧延长到声音（波形）结束。
2、音乐也做成mc，同样设声音属性为“数据流”，并将帧延长到声音（波形）结束。
3、再做一个mc，在mc的第一个图层放置一个动态文本框，命名为“sj”（属性-实例名称），并从第一帧延长到13帧，再新建图层，拖入警示声音mc，命名为“jssy”，再新建一个图层，将音乐mc也拖入进来，命名为“yy”，再新建一个图层，分别在第2帧和第13帧（帧频默认为12）插入关键帧。然后分别设置这三个关键帧的帧动作：
第1帧：
var m:Number = 480;//设置的停止480秒，你要设置停止几秒就将数值改为几
jssy.stop();
yy.stop();
第2帧：
sj.text = m;
if(m<=30){
jssy.play();
}
if(m==0){
sj.text="时间到";
stop();
jssy.stop();
yy.play();
}
第13帧：
m=m-1;
gotoAndPlay(2);