为何心理总是惧怕些什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 06:42:16
我是一个人住,朋友都不在身边.跟朋友联系都是经常性的网络跟电话.最近突然的感觉到自己疑神疑鬼的.以前看了鬼片也会有这样的现象.现在好久没看了.但是还是有.总觉得一闭眼睛就有东西在旁边.而且白天出去的时候.看到人群多了会突然害怕.甚至跟人交谈说话的时候会突然心虚.不知道为什么.就是心里空荡荡的.表情跟动作都很不自然.感觉天晕地转.自己无法控制的那种.就连扭头都控制不好.而且会莫名其妙的紧张.这种情况以前初中的时候有过几个月;.但是后来好了.现在又是这样.
而且脑袋里经常会不自觉的瞎想.就是类似出事故之类的事.我真的不想这样想.我不知道是不是该看心理医生了.
心气亏损跟身体有关么?我身体很不好的 ,做了几次大手术了.这方面应该没关系吧.还有楼下的说.是不是做了什么心亏的事.
我现在就不知道自己做什么不心亏了.走路看到别人拿很多东西.我没帮他一下.心里就亏.买东西不还价.还了我也会心亏。这些真的对我来说都是捆饶。

一方面多跟人接触，实在不想就找件可以转移注意力的事情，比如购物。另一方面就是如果是心气亏损，就食疗或者找中医调理。

是不是压力大了或者一个人感觉太孤独？ 还是最近做了什么小事潜意识里觉得对不起别人但是现实生活中却没在意？

最好的方法是找个信得过的朋友谈一下心事，或者找一个自己喜欢的方式去放松一下。比如天气很好的时候去一个看得见天空又没什么人的地方，听着很干净的音乐（听风声也行），什么都不要做，就找一个地方躺着。

如果过一个礼拜还是这样的话，还是去看一下心理医生吧！

（试着不要这么在意别人的眼光和自己的表现，还有：少看电视电影，等好了再恢复）

你受过什么刺激没有，有的话就一定要看医生。

你 的 焦虑和 恐怖症