那些减肥产品真的吗？该相信吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 12:20:59
我158只有，但是112斤，我很苦恼，我减肥了，曾经减到86了，可是后来还是管不住嘴巴胖了回来，现在在网上看见很多减肥产品，有SPA脱脂啦，就是涂在身上的胖的部位，有绿瘦啦，有曲美啦，玫瑰素曲丸啦，这个特别不好，还有APPLE抗饥饿的啦，很多，我不知道相信还是不相信好呢 ，可是我又想减到98斤，可是我很贪吃，我怎么办啊！！！像SPA可以用吗？就是只涂在胖的部位而已，救救我吧，

减肥不是一天两天的事情。是个大工程……你必须坚持……
还有那些药物的东西千万不要相信……
报个运动班，如果喜欢游泳的去游泳对减腿是最好的……
另外保持早睡早起的习惯……
早晨可以出去慢跑，记住慢跑……不容易反弹……
另外要少吃……
尤其是减肥期间不允许摄入的高脂肪、高热量的东西少吃……
每餐6——7分饱……
晚上如果不饿的话尽量不要吃正餐，吃点水果、酸奶可以……
平时多喝点水，有条件的话喝茶——强烈推荐普洱茶……
最好找个朋友一起减，这样更有动力……

好的……最后祝你成功……加油哦……o(∩_∩)o...