我是一个初3的学生但是学习方法不好希望各位给点建议或计划(我学习挺努力）还有考试的时候容易紧张给点法

我觉得你说的最后一点最重要——考试时候容易紧张。其实考试时的题有的时候并不难，但因为没有平时的平静心态，所以导致成绩不理想，这比较致命！尽量放轻松些（这好像有些废话的意味），别把中考看得太重，毕竟你整个人生才刚刚开始，中考成功与不成功什么也决定不了，人生还有重来的机会。
至于你说的学习方法和建议，这个要根据你的情况而定了，不好概而论之。我觉得中心思想呢就是稳住自己拿手的，尽量提高自己薄弱的。也就是说对于自己比较好的科目要保证它的正确率，自己不好的科目只弄懂基础的就可以了。考试都是中等的占最大一部分，没必要去争取那些难度大的题目，得不偿失。打好基础，以不变应万变，就可以了。如果认为我说的还有些用，但还是不明白的话可以加我hi baidu，细说。

上课认真听是最主要的 其次是每科都要有几本练习册 而且还要有计划的去学