我为何不能心平气和

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 10:38:38

有什么任务或者要在公共场合表现自己，总会感到莫名的紧张，需要适应很长时间才能平静下来，为何我不能心平气和地面对一切呢？我很想让自己变得镇静些，做起事情来游刃有余，可总是做不到，该怎样来锻炼自己呢？

多去公共场合.学会大声说话.多锻炼自己与陌生人或不熟悉人的交流.
树立自己的信心.使自己拥有优越感,让自己拥有觉得自己只要认真去做就没有做不到的事的信念!
当一个人制造了属于自己的气场,他就能平淡的应对一切了.

(=^ ^=)♥good luck.

多参加社交活动！

平时多注重内在，也就是内涵，多读读名人自传，《读者》，很多...听听爵士，古典乐...随着内在的知识丰富，自然而然，谈吐、气质都会随之改变...

这些都是靠日常积累得来的，而不能急于求成的...