时间=脾气

8时：体内有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
9时：皮肤痛觉降低，此时是就医注射的好时间。
10时：精力充沛，最适宜工作。
11时：精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
12时：经历了一上午的工作，人体需要进餐。
13时：此时胃液分泌量最多，胃肠加紧工作。人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
14时：人体应激功能下降，全身反应迟钝。
15时：体温最高，工作能力开始恢复。
16时：血糖升高，脸部最红。
17时：工作效率最高。肺部呼吸运动最活跃，运动员训练量可加倍。
18时：人体痛觉再度降低。
19时：血压略有升高，此时人的情绪最不稳定。
20时：记忆力最强，大脑反应异常迅速。
21时：脑神经反应活跃，适宜学习记忆。
22时：呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
23时：全身机能处于休息状态，人体开始缓解一天工作的疲劳。
24时：进入睡眠状态，充分恢复体能。

晚上9-11点为免疫系统排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点钟吃都比不吃好。
真的！！！！！！！我不骗你！！！！！！！！！

心理变化周期没有那么短
除非是受外界刺激

1时：人进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
2时：体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。肝脏在加紧产生人体必需的物质，清除人体内的毒素。此时工作，人的视力最差。
3时：全身处于休息状态，肌肉完全放松。
4时：血压最低，人体脑部供血量最少，老年人容易发